do roboty

Ok jutro, uzupelnie tez wpisy. Teraz pierwszy raz od 2 dni na neta mam czas wejsc, a zaraz znow silk ai 10-12h do roboty Ok dzis rano zaczalem urlop Od razu trneing bic tric ladnie poszedl ale zostawilem u kumpla kartke z wpisami z trneingu:/ na nastepnym zrobie moze jakies fotki jak nie zapomne Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-02-09 23:04:01

Ok zakonczylem dzis cykla i pedze do roboty, jak tylko bed emial dwie wolne chwili czyli w weekend max poniedzialek ***ne podsumowanie A to moja torba

Kolejny przyklad na to, ze dieta i trening to podstawa a same suple nic nie dadza. Zawodny mam nadzieje, ze rozumiesz, iz nikt tutaj nie ma zlych intencji. Po prostu wez sie do roboty. Czas na redukcje, poparta tylko i wylacznie dobra dieta oraz treningiem. Zycze powodzenia. Dasz rade! Pokaz, ze potrafisz!

mam nadzieje ze to nie jest prima aprilis Powodzenia i wez sie wreszcie do roboty ...

[...] %-) Na szczęście tylko na 4 czy 5 serii, to akurat machnęłam tego RDLa na początek, żeby nie tracić czasu. Przysiady przez to łatwiejsze nie były... Po treningu ledwie do roboty dojechałam, chodzenie po schodach też było niejakim wyzwaniem :)) Dobry news jest taki, że przy ciągach nic mnie w udzie nie bolało. Rozgrzewka - orbi 5 minut, [...]

Co znaczy nie mam siły? Do roboty!

[...] co mam sile, to usiasc przy moim komputerku i ulozyc jadlospis na nastepny dzien. A nastepny dzien zaczyna sie o 6:15, kiedy to ledwo przytomna gnam przez cala Warszawe do roboty na kolejne kilkanascie godzin. Treningi sa dla mnie bardzo wazne i mocno mi dokucza fakt, ze teraz mam przerwe. Niestety pracuje w takiej branzy, w ktorej nie ma [...]

[...] jednego Polaka! A wiesz czemu? Bo nie chleję sajdra, znam angielski lepiej niż lokalni angole (pod względem vocabulary przynajmniej, wymowa i akcent trochę za ciężki) i do roboty chodzą pod krawatem i w spodniach na kancik jak reszta pracowników tam, a nie w dresie albo z kominiarką na ryju. Bo gdzie by was nie wyslac to tak przyjdziecie! Tak i [...]

[...] bardzo ważne żeby nie musieć kombinować co i jak mam pobiec, jak ustawić treningi, a dlaczenie nie szybciej albo wolniej. Plan ewaluował w trakcie i był dostosowywany. To mi się podobało, nie schemat ale indywidualne podejście. DZIĘKUJĘ wracamy do roboty bo forma się sama nie zrobi :-D. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-07-30 13:04:32

[...] klatka piersiowa i przez to czasami ciężko mi złapać głęboki oddech, jednym słowem - beznadzieja @@-) od dwóch tygodni uprawiam yogę na szyjny i otwarcie klatki i bezpośrednio po tym czuję różnicę dużą, po czym wracam do roboty i z dnia na dzień czuję jak co raz bardziej boli.... praca mi nie służy ;-) muszę o tym porozmawiać z moim mężczyzną %-)

[...] miało miejsca. Jakiś czas temu wzięła się za siebie. Ćwiczy, chodzi na zajęcia, rower, kijki itp. sporo schudła, także fajnie. Ojciec zawsze był aktywny- rower, spacery z do roboty na pieszo mimo, że auto jest. Gorzej miał z dietą, bo lubił sosy tłuste itp, ale cholesterol też mu wyszedł wysoki i musiał się wziąć, a poza tym mama też zaczęła [...]

[...] No i biegam wolniej niż Ty, a i ważę odpowiednio więcej. Zresztą myślę, że nadchodzący okres wyssie ze mnie spor "rezerw" tłuszczowych. No i szkolenie głowy. Tu kupę roboty do zrobienia. W ramach treningu samotności długodystansowca rezygnuję od czasu do czasu z muzyki. Wczorajsze bieganie po nocy utwierdziło mnie w przekonaniu, że jestem [...]

Dzień 158 MASA Dzisiaj sie wyspałem , wstałem rano spokojnie przygotowałem sobie jajecznice , śniadanko do szkoły i roboty ,poszedłem do szkoły później do roboty wróciłem do domu i po obiedzie tak samo jak wczoraj zaczą mnie boleć ten pieprzony ząb ( czekam na telefon ze szpitala z terminem na jego wyrwanie ) , przez ponad tydzień bolał ale [...]

[...] jadł z zegarkiem w ręku, myślał nad btw? A jaką formę mieli i nawet połowy tych suplementów co teraz nie było, teraz ludzie za bardzo polegają na dietach i suplementach doszukując się magicznego działania, magicznego schematu, zamiast po prostu wziąć się do roboty i nie zastanawiać na tym. Trochę się rozpisałem, bez ładu i składu. Sory :-)

hej, wiecie ze te 1100 powtorzen to moze i nawet mozliwe? Jak ktos nie ma nic do roboty i ma z lekka kuku-na-muniu (bez obrazy bajtek :] ) =] Dzisiaj zrobilem 200 prawa i 199 lewa, hehe. :] A zaraz potem odpoczalem i sprobowalem jeszcze raz - 150 obydwoma. :] Oj, ale cus czuje, ze jutro bede mial problemy z kubkiem herbaty... ;P hihi :]

bombel16 to sie nie op*****laj tylko do roboty, odpisuj na posty :-% UWAGA!!! ma ktos z was "ice ice baby" vanilli ice, albo dobra stronke z mp3 gedzie moze to byc d.j666

Heheh...nawet niezly ten pornol (wiemy juz o czym mysla niektorzy z nas). trening panowie do roboty :))))))) Pozdrawia CZAMP

siema trenuje od 5 miechuw i mam zamiar trenowac rosnac no to do roboty nie op*****lac sie trenowac

Wielkie dzieki za plany. Przydadza się. OK, teraz trzeba sie zmobilizowac i do roboty. A...wlasnie co o tych odzywakach, jak je brac?

ksaf najlepiej to ruszaj dupsko i do roboty!! a nie cos na zbicie tluszczu. yarek po jakim okresie te przyrosty?? a nie chwalilem sie : mam takie zakwasy ze jak chodze to sie czuje jak pamela braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03